手把手教你解梦技巧,为自己解梦,3分钟学会

wanwei2025 wanwei2025
15
2025-06-22
人类对宇宙的探索,已经到达130亿光年的广度;人类对大脑的探索,还没穿越3毫米的大脑厚度。光怪陆离的梦,作为大脑复杂性的表现之一,从古至今吸引着人们的注意。广为流传的解梦著作,国内有《周公解梦》,国外有《梦的解析》。心理咨询,有时也会把梦作为理解和促进来访者改善的方式。

人类对宇宙的探索,已经到达130亿光年的广度;

人类对大脑的探索,还没穿越3毫米的大脑厚度。

光怪陆离的梦,作为大脑复杂性的表现之一,从古至今吸引着人们的注意。广为流传的解梦著作,国内有《周公解梦》,国外有《梦的解析》。

心理咨询,有时也会把梦作为理解和促进来访者改善的方式。

我习惯用“工作梦”,而不是“解梦”,因为“解梦”容易让人误解为:梦存在某种正确含义,解梦是心理咨询师解释梦的含义。考虑大家的使用习惯,以下沿用“解梦”替代“工作梦”。

我不赞成《周公解梦》的“梦见棺材就是升官发财”之类,认为梦见某些东西,或者某些场景,代表着某种相同的、绝对正确的含义;

也不赞成《梦的解析》认为,“梦是潜意识欲望的满足”这样绝对化的说话。

梦的复杂性,解梦先区分不同梦境类型,而不是用单一观点理解所有梦,“因梦而异”更有益。

1.大脑加工的碎片

从心理学对梦的研究,发现剥夺睡眠、没有做梦的被试,注意、记忆、思考等大脑功能受损,以及包括对人做梦时脑电图的观察,偏向认为:

梦是人睡着后,大脑像整理书柜一样的自动化加工产生的碎片,所以梦境通常荒诞离奇,缺乏连续性,因为它是大脑的碎片信息拼接。

可要说梦境毫无规则,杂乱无章,梦境又常常有一定的完整性,以至于让我们“梦里不知身是梦”,误把梦境当现实。我们醒来后记得的梦境片段,虽然有些荒谬,但也有些如故事般完整,像另一个真实世界。

既然梦是大脑加工产生的碎片信息,大脑又是如何把这些碎片信息,拼接得有一定内容流畅性,而不是完全杂乱无章?

内容流畅性梦境的组织原则是什么?

我觉得这部分,正是我们通常对梦感到好奇,试图透过梦的窗口,理解心灵秘密的主要梦境类型,也就是解梦的主要对象。后面我会介绍的心理咨询解梦,也是针对这部分梦境。

2.日有所思,夜有所梦

有些梦,不用特别解释,自己就能理解,因为“日有所思,夜有所梦”。“梦是欲望的满足”即符合这种类型的梦。

例如异地恋人,彼此非常思念,晚上做梦梦见;爱人或父母遭遇车祸或重病去世,梦里梦见他们;分手放不下对方,梦中两人仍然非常相爱;……

“日有所思”,必定积聚了大量情感,情感需要能量维持,高情感状态意味着高能量。“日有所思”,会被白天其他活动打断、转移注意力,但“所思”积累的能量不会自行消散。

就像加了油的汽车,没发动不会耗油。入睡后大脑的自动加工又启动这部分能量,对应的“所思”可能就进入梦境。

3.身体感觉入梦

如果梦见口渴、尿急、太冷、打雷等,也许是睡觉的即时身体感觉或环境信息,像直播一样,被编织入梦。

也就是说,梦中口渴,可能是你的身体感到口渴的反映;尿急是现实中,你的身体尿急,想上厕所;梦中感觉很冷,烤火、开空调等,可能是你睡相不好,被子没盖好感觉冷,身体想要暖和些反映在梦里;梦见下雨、打雷,可能是现实中半夜开始打雷、下雨,你的大脑听到打雷、下雨声,加工到梦中;……

只要是可能来自睡觉时,身体感觉或环境信息相关的梦,都可以优先考虑是大脑把睡觉时接收到的身体内外信息,加工成梦境。



4.预言梦

有的人感到发生的事,自己曾经梦到过,认为梦有预言的功能。预言梦要分情况看。

有的所谓“预言梦”,只是大脑的记忆错觉。就像我们有时有“似曾相似”的感觉,较大可能是我们大脑的bug,对当下感知到的信息加工时,错误地标记为记忆中的过往经历,从而误以为过去有过一样的经历。

有些梦真的预见未来,历史上有人记录了自己的梦,被证明在未来发生了类似事情。大脑的复杂性,我们所知还有限,不能完全否认。

但梦见未来发生的事,就代表预言?

梦见未来的考试考得好,或者不好,真会变成现实?

梦里谈恋爱,真代表会脱单?

梦见中彩票,号码真的对?

梦见未来发生的事,就理解为预言梦,可能自我暗示的作用,多过梦的预言作用。

对预言梦,我觉得理解为像AI通过大数据分析,得出预测更合适。

我们的生活经验和研究,都证实:无意识能够收集的信息,远多过我们的意识。比如,很多年没骑过自行车,一上手很快能骑,这就是无意识记忆。

无意识收集了海量信息,是一个大数据库。睡觉时的大脑加工,某些时候,可能像AI一样,加工了无意识大数据,得出某种预测反映在梦中,成为“预言梦”。

睡觉时,大脑对无意识大数据的加工预测,可能像电影《奇异博士》刚开始学习魔法时,时灵时不灵。

因为我们对大脑所知有限,目前难以主动运用大脑的大数据分析预测功能。预言梦就像很多人买很多次彩票,才有1个人中奖一样,很多次发生在未来的梦境,才碰运气出现1次大脑的大数据分析预测功能起效,出现1次“预言梦”。

因此,对于预言梦没必要投入太多精力,就像很多人试图研究彩票号码规律徒劳一样。解梦没法帮你确定梦是不是预言梦。

了解了梦的不同类型,现在来看看如何理解最常见的、也是心理咨询解梦的主要类型——大脑加工的碎片构成的梦。

梦是一种意象——简单说,就是脑海中的画面。心理咨询中,把来访者的梦作为工作内容,实质是从意象入手工作。

心理咨询有很多种疗法,理论和技术的侧重点各有不同。

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